Бег с Лидьярдом
В этой книге изложена философия бега трусцой, как ее понимает сам Артур Лидьярд. Из нее вы узнаете, зачем бегать и как именно это нужно делать; как затормозить процессы старения; каковы примерные программы тренировок и принципы правильного питания. А заодно ознакомитесь с историей зарождения этого вида спорта и результатами исследований.
Книга необходима тем, кто хочет оставаться здоровым вне зависимости от возраста. Для тех, кто хочет не терять спортивную форму или восстановить ее.
Авторы: Лидьярд Артур, Гилмор Гарт
Издательство: Манн, Иванов и Фербер, 2010
Книга о том, как правильно бегать, сохраняя и приумножая свое здоровье. Идеальное чтения для тех, кто собирается или уже ходит в спортзал и следит за свои м здоровьем.
mif0113400 р.
Испалец в колесе
Испалец в колесе Это вторая книга Джона Леннона, увидевшая свет после нашумевшего и чрезвычайно популярного по обе стороны Атлантики сборника ...